Saat Anda mengalami sakit kepala, coba tutup hidung kanan Anda selama 5 menit.

26392-5-menit-terapi-hidung-cara-alami-atasi-sakit-kepala-091811

Sakit kepala adalah salah satu penyakit yang cukup mengganggu, entah sakit kepala itu dalam kondisi ringan atau berat. Selain tidak nyaman, juga bisa mengganggu aktivitas seharian.

Namun, ada sebuah terapi sederhana yang bisa menjadi obat alami untuk mengatasi sakit kepala. Terapi hidung namanya, sebuah terapi tanpa obat yang bisa membantu meredakan sakit kepala Anda dilansir dari Knowledge Bank.

Mengapa di hidung? Dua sisi hidung kita ternyata memiliki elemen yang berbeda. Hidung kanan merepresentasikan matahari yang sifatnya panas. Sementara itu, sisi kiri hidung kita merepresentasikan bulan yang sifatnya dingin. Bagaimana cara meredakan sakit kepala dengan terapi hidung ini? Cek informasi di bawah ini.

Meredakan Sakit Kepala

Saat Anda mengalami sakit kepala, coba tutup hidung kanan Anda selama 5 menit. Selama 5 menit itu, bernafaslah dengan hidung kiri Anda. Dengan melakukan terapi ini selama lima menit, rasa sakit di kepala Anda akan berkurang.

Bila Anda sering mengalami sakit kepala, cobalah untuk melakukan terapi ini. Sakit kepala yang sering terjadi memerlukan terapi hidung setidaknya sekitar satu bulan. Dengan melakukan terapi semacam ini, Anda akan mengurangi penggunaan obat-obatan.

Meringankan Kelelahan

Saat tubuh terasa sangat lelah, ternyata terapi hidung juga bisa membantu mengatasinya. Saat kelelahan, ternyata bisa dideteksi dengan hidung mana yang bernafas lebih baik.

Apabila Anda bangun tidur dan merasa hidung kiri Anda bernafas lebih baik daripada hidung kanan, itu bisa menjadi salah satu tanda bahwa Anda kelelahan. Tutup hidung kanan Anda dan bernafaslah dengan hidung kiri selama 5 menit.

Apakah metode ini bisa berhasil?

Dilansir dari beberapa sumber seperti hoaxorfact.com, teknik unik ini bernama Nadi Shodhan Pranayama yang artinya teknik pembersihan dan pemurnian. Untuk melakukan teknik ini, Anda perlu fokus pada pernafasan yaitu dengan menarik nafas dalam-dalam dan membuangnya perlahan-lahan.

Bila Anda memiliki riwayat penyakit pernafasan seperti sinus dan lainnya, tidak disarankan untuk mencoba terapi yang satu ini. Yang lebih penting lagi adalah, bila sakit kepala Anda tergolong berat, disertai demam, hamil dan sebagainya, sebaiknya periksakan ke dokter. Namun terapi ini sangat bisa membantu bila Anda sering mengalami kelelahan dan sakit kepala ringan.

Dipublikasi di Uncategorized | Meninggalkan komentar

Mengonsumsi Wortel Bantu Cegah Penyakit Jantung Hingga Diabetes

Wortel kaya akan gizi serta sumber dari beta-karoten, vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalium, mineral, serta antioksidan. Mengonsumsi wortel secara mentah atau dimasak dengan alami dalam keseharian akan memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Nah, ini dia manfaat wortel yang mungkin belum diketahui kita:

23209_100000594196704_9610_n1.jpg                                                          wortel_20160919_154852

1.Meningkatkan penglihatan

Sudah kita ketahui sejak lama bahwa wortel menjadi asupan yang baik bagi mata. Sumber beta-karoten yang dapat diubah menjadi vitamin A oleh hati, yang kemudian bertanggung jawab menjaga penglihatan normal.

2. Mengontrol diabetes

Karotenoid yang efektif di dalam wortel dapat mengatur kadar gula darah. Pada akhirnya akan berperan penting dalam mengendalikan serta mencegah diabetes.

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi wortel secara rutin akan membantu menjaga tingkat kolestrol normal. Pada akhirnya wortel daat membantu mencegah penyakit jantung. Dengan ini pula wortel biasanya dianjurkan bagi penderita stroke atau kardiovaskular.

3. Mencegah penyakit jantung

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi wortel secara rutin akan membantu menjaga tingkat kolestrol normal. Pada akhirnya wortel daat membantu mencegah penyakit jantung. Dengan ini pula wortel biasanya dianjurkan bagi penderita stroke atau kardiovaskular.

4. Mencegah kanker

Beta-karoten dalam wortel juga mampu membantu mencegah masalah kanker paru-paru dan usus besar. Studi juga menyebutkan bahwa wanita yang mengonsumsi wortel secara teratur cenderung tidak berisiko terhadap kanker payudara.

5. Mengurangi risiko degenerasi makula

Degenerasi makula merupakan penurunan terkait usia visi yang sebagian besar dihadapi oleh orang tua. Seperti yang disebutkan sebelumnya, wortel dikenal meningkatkan kesehatan mata, sehingga wortel juga membantu mengurangi risiko degenerasi makula.

Dan, itulah dia manfaat wortel yang mungkin belum diketahui. Sudahkan Anda mengonsumsi wortel hari ini?

Dipublikasi di Uncategorized | Meninggalkan komentar

RALAT NILAI AQUATIK SEMESTER GANJIL 2016-2017

rere

Gambar | Posted on by | Meninggalkan komentar

Kisah Pendaki Tersesat yang Dituntun Kucing untuk Pulang

067874400_1472640969-37B68F8A00000578-3765054-image-a-82_1472561230514

Seorang turis yang tersesat ketika sedang melakukan pendakian di pegunungan Swiss akhirnya menemukan jalan untuk kembali pulang. Seorang pria asal Hungaria yang melakukan pendakian di pegunungan Swiss tersesat ketika ingin kembali pulang ke asramanya. Dia mencoba melihat peta yang ia bawa, namun satu-satunya jalan menuju asrama ditutup.

Dilansir Dailymail.co.uk, turis itu melihat seekor kucing berwarna hitam dan putih saat kebingungan mencari jalan. Kucing itu terus memperhatikan dirinya yang sedang memakan cemilan. “Dia seolah mengatakan, aku tahu jalan pulang menuruni pegunungan ini,” ujar turis tersebut.

Tak lama, kucing itu berjalan di depan sambil menengok ke belakang. Lelaki yang telah terluka kakinya tersebut terus mengikuti kucing itu sambil merekamnya. Dalam video yang diunggah di media sosial, kucing berwarna hitam putih itu terus menyusuri jalan bak penunjuk arah.

“Setelah beberapa lama kucing itu benar-benar membawa ke tempat tujuan,” ujarnya.

Berdasarkan informasi dari penduduk sekitar, kucing bernama Mogy itu rupanya memang dipelihara oleh pasangan yang memiliki asrama di kaki pegunungan itu. Mogy sering bergabung dengan wisatawan yang mendaki pegunungan Swiss

Dipublikasi di Uncategorized | Meninggalkan komentar

Jadi Manusia Tertua, Mbah Gotho Ternyata Jago Berenang Read more: http://www.wowkeren.com/berita/tampil/00123953.html#ixzz4J1NOgrir

00123953

WowKeren.com – Publik masih dihebohkan dengan manusia tertua berusia 146 tahun yang berasal dari Indonesia. Pria bernama Sodimejo atau yang akrab disapa Mbah Gotho ini lahir di Sragen, 31 Desember 1870 silam.

Tentunya banyak orang yang penasaran dengan tips kesehatan dari Mbah Gotho. Bahkan hingga kini ia masih bisa menceritakan kisah hidupnya meski harus terbata-bata. Cucu yang kini merawatnya mengatakan, banyak orang yang bertanya mengenai resep panjang umurnya.

“Tetangga atau tamu yang datang sering tanya kepada Mbah, ‘Resep panjang umur apa?’,” ungkap Suryanto sang cucu. “Mbah Gotho selalu menjawab, ‘Ikhlas. Panjang umur tersebut adalah mukjizat dari Yang Kuasa’.”

Menurut Suryanto, kakeknya itu jago berenang. “Dulu, katanya orang sepuh di desa, Mbah Gotho suka berenang dan mencari ikan di sungai, bahkan menangkap ikan tanpa bantuan alat,” jelas Suryanto.

“Dulu masih kerja cari rumput, cari kayu, tetapi sekarang kebanyakan di rumah saja,” tukas Suryanto. Sayangnya, kesehatan Mbah Gotho kini mulai melemah. Sehingga, ia hanya menghabiskan waktu duduk di ruang tamu rumah sang cucu.

Read more: http://www.wowkeren.com/berita/tampil/00123953.html#ixzz4J1NYgUKd

Dipublikasi di Uncategorized | Meninggalkan komentar

Apa Itu Resonansi Finansial?

 

archiApa sih pengertian resonansi finansial yang disebut-sebut akan menggantikan program sertifikasi guru?, apakah sesederhana ini definisinya: resonansi finansial adalah program pengganti sertifikasi guru?, ahaa tentunya tidak lah ya..,,,dan/atau pengertian resonanci financial bisa didapat dari penggabungan pengertian antara resonansi dan finansial?, nah daripada penasaran bisa atau tidak ya???, mari kita lihat di Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) Online. Hmm, ternyata berdasarkan hasil pencarian di http://badanbahasa.kemdikbud.go.id/kbbi/ seperti di bawah ini.
Resonansi adalah dengungan (gema, getaran) suara; peristiwa turut bergetarnya suatu benda karena pengaruh getaran gelombang elektromagnetik luar.

Finansial adalah mengenai (urusan) keuangan.

Wah kalau begitu, bisa digabungkan ga ya?, he he…lucu juga jadinya jika kedua pengertian tersebut digabungkan.

Haduh, ga usah pusing-pusing deh ya tentang apa pengertian resonanci financial?, sambil menunggu keterangan yang valid dari para ahli bahasa dan juga menunggu apakah memang benar kalau resonansi finansial merupakan program pengganti sertifikasi guru sehingga mendapatkan tunjangan profesi guru, mari kita simak yang berikut ini agar kita lebih tahu tentang perbedaan program sertifikasi guru dengan resonansi finansial.
Sertifikasi Guru

Sertifikasi guru adalah Sebuah Upaya Pemerintah dalam rangka peningkatan mutu dan uji kompetensi tenaga pendidik dalam mekanisme teknis yang telah diatur oleh pemerintah melalui Dinas Pendidikan dan Kebudayaan setempat, yang bekerjasama dengan instansi pendidikan tinggi yang kompeten, yang diakhiri dengan pemberian sertifikat pendidik kepada guru yang telah dinyatakan memenuhi standar profesional.( http://salamsatudata.web.id/ )
Sertifikasi Guru Menurut Ahli

Menurut Mulyasa (2007), Sertifikasi guru merupakan proses uji kompetensi bagi calon guru atau guru yang ingin memperoleh pengakuan dan atau meningkatkan kompetensi sesuai profesi yang dipilihnya. Representasi pemenuhan standar kompetensi yang telah ditetapkan dalam sertifikasi guru
adalah sertifikat kompetensi pendidik. Sertifikat ini sebagai bukti pengakuan atas kompetensi guru atau calon guru yang memenuhi standar untuk melakukan pekerjaan profesi guru pada jenis dan jenjang pendidikan tertentu. Dengan kata lain sertifikasi guru merupakan pemenuhan kebutuhan untuk meningkatkan kompetensi profesional. Oleh karena itu, proses sertifikasi dipandnag sebagai
bagian esensial dalam upaya memperoleh sertifikat kompetensi sesuai dengan
standar yang telah ditetapkan. National Commision on Education Services (NCES) memberikan pengertian sertifikasi guru secara lebih umum. Sertifikasi guru merupakan prosedur untuk menentukan apakah seorang calon guru layak diberikan izin dan kewenangan untuk mengajar. Hal ini diperlukan karena lulusan lembaga pendidikan tenaga keguruan sangat bervariasi, baik di kalangan perguruan tinggi negeri maupun
swasta (NCES dalam Mulyasa, 2007).

Maka, dapat disimpulkan bahwa program sertifikasi guru adalah suatu program yang dilakukan oleh pemerintah dibawah kuasa Dinas Pendidikan Indonesia dalam upaya meningkatkan kualitas pendidikan di Indonesia, yang dilaksanakan melalui LPTK yang terakreditasi dan ditetapkan pemerintah dengan pemberian sertifikat kepada guru yang telah berhasil mengikuti program tersebut.

Intinya sertifikasi guru merupakan upaya Pemerintah dalam meningkatkan mutu guru yang dibarengi dengan peningkatan kesejahteraan guru. ( http://repository.usu.ac.id/ ) Resonansi Finansial
Siapapun yang berstatus guru akan langsung diberikan tunjangan cukup dengan melampirkan tanda bukti atau surat keterangan bahwasanya ia benar-benar seorang guru maka tanpa melewati proses pelatihan ini dan itu seperti sertifikasi ataupun UKG guru tersebut namun langsung mendapatkan tunjangan profesi secara otomatis dan berkala. ( dari berbagai sumber ).

Nah, apabila program resonansi finansial itu nyata adanya, maka para guru sertifikasi dan guru yang saat ini belum sertifikasi jadi sama-sama merasakan indah nikmat bahagianya menikmati tunjangan profesi guru tanpa proses pencairan TPG yang selama ini kadang membuat galau bagi para guru yang tertunda pencairannya gara-gara data di aplikasi dapodik belum valid, SKTP belum terbit, dan penyebab galau lainnya.

Baca juga Terkuak sudah nih, ternyata resonansi finansial baru sekedar harapan sebagain guru!
Ahaa,,,itu baru gambarannya saja,,,belum sampai definisinya…jadi, untuk pengertian yang akurat,,,tunggu saja programnya,, jika resonansi finansial memang benar-benar menggantikan sertifikasi guru, maka tenang saja,,,pasti definisinya kan lebih tepat dan akurat.

Dipublikasi di Uncategorized | Meninggalkan komentar

Jadwal aquatik semester ganjil (1)th2016-2017

Jadwal aquatik semester ganjil (1)th2016-2017

Dipublikasi di Uncategorized | Meninggalkan komentar